La Sophrologie est un ensemble de techniques psycho-corporelles visant à équilibrer le corps et l'esprit.
Elle a été créée en 1960 par le Docteur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre.
Il s’est inspiré de différentes techniques comme le yoga indien, le zen japonais, l’hypnose et en tant que psychiatre: la neurologie et la psychologie.
Aujourd'hui, la sophrologie est une méthode reconnue dans de nombreux domaines: médical, sportif, social, familial, éducatif, en entreprise.