Corinne Mercuri exerce depuis 5 ans

Sophrologie à Balma (31130)

Qu'est-ce que la sophrologie?

La Sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation physique et mentale visant à équilibrer le corps et l'esprit.

Elle a été créée en 1960 par le Docteur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre.

Il s’est inspiré de différentes techniques comme le yoga indien, le zen japonais, l’hypnose et en tant que psychiatre: la neurologie et la psychologie.

Aujourd'hui, la sophrologie est une méthode reconnue dans de nombreux domaines: médical, sportif, social, familial, éducatif, en entreprise.

La sophrologie: à quoi ça sert?

La sophrologie vous aide à renforcer l'équilibre entre vos émotions, vos pensées et vos comportements.

Elle vous permet d'apprendre à dynamiser vos capacités en vous appuyant sur le positif déjà présent en vous.

Ainsi vous pouvez:

Surmonter les difficultés quotidiennes avec plus de recul (stress au travail, surmenage physique et psychique...)
Rebondir plus facilement après une épreuve (divorce, maladie, accident, deuil, perte d'emploi...)
Aller de l'avant avec plus de confiance et de sérénité

Les techniques utilisées en sophrologie vous aident à :

réduire le stress et l'anxiété
améliorer votre confiance en soi
prendre conscience de vos potentiels, votre richesse personnelle
vivre sereinement au quotidien et dans l’instant présent
retrouver énergie et dynamisme
retrouver un meilleur sommeil
stimuler votre créativité
améliorer vos capacités de concentration et mémorisation
porter un regard plus positif sur la vie et l'avenir

La sophrologie: comment ça marche?

La sophrologie utilise des techniques simples et concrètes dans lesquelles interviennent

la respiration
le relâchement musculaire
des évocations mentales
des activations positives

Ces outils sont : faciles à utiliser et à mémoriser, à la portée de tous et applicables au quotidien.

La pratique régulière des exercices vous permet de ressentir rapidement un mieux-être.

Quel est le rôle de votre sophrologue?

Votre sophrologue effectue les exercices en même temps que vous et vous guide par sa voix.

Il vous aide à vous recentrer et à devenir l'explorateur de vous-même, dans un climat de sécurité, de confidentialité et de non-jugement.

Ainsi, vous pouvez vous sentir libre de lâcher prise et trouver vos réponses de manière autonome.

Prendre un rendez-vous

Prestations

Prendre rendez-vous

Corinne Mercuri à Balma

Corinne Mercuri

26 avenue de Galilée
31130 Balma

06 13 91 10 19

Du Lundi au Samedi de 9h à 20h30

Dernier témoignage

"Professionnelle extra"

Par Marjorie G

Corinne est une professionnelle extra. Nous nous sentons vite à l'aise dans son cabinet. Sa douceur, son écoute tant physique que psychique est très appréciable. Je la recommande, elle m'a donnée beaucoup outils pour m'aider à souffler et me recentrer.

Voir tous les témoignages